Zrobiłaś wystarczająco dużo. teraz odpocznij. | 40 MIN.

Nie musisz już niczego rozwiązywać. Nie musisz planować jutra ani wracać myślami do tego, co było.

To czas, w którym możesz odpuścić codzienny pośpiech, skierować uwagę do ciała i pozwolić sobie stopniowo zanurzyć się w odpoczynku. Na te noce, kiedy ciało jest zmęczone, ale myśli wciąż nie chcą ucichnąć. Kiedy wracasz do wydarzeń minionego dnia, wybiegasz myślami w jutro i trudno Ci po prostu odpuścić. Ta medytacja, łącząca mój głos z kojącym dźwiękiem mis alchemicznych, zaprasza Cię do stopniowego wyciszenia, rozluźnienia ciała i pozostawienia za sobą tego, co może poczekać do rana. Bez presji. Bez prób kontrolowania. Połóż się wygodnie, zamknij oczy, naciśnij „play” i pozwól sobie zanurzyć się w dźwięku. Nie musisz już niczego robić. Teraz jest czas na odpoczynek.

Słuchaj najlepiej w słuchawkach.